强直性脊柱炎

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中医middot强直性脊柱炎给强 [复制链接]

TUhjnbcbe
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TUhjnbcbe

  • 乞丐
  • -178
  • -1957
  • 2020-03-27
1#
t T
发表于 2021-01-14 06:27 |只看楼主
得了强直性脊柱炎，该做些什么来改善生活质量呢？

一.定期运动

当你得了强直性脊柱炎，时不时袭来的背痛，常常让人觉得，我再也不能运动了！但，事实上，当你保持坐着或躺着不动的时间太久，背痛反而会更严重，运动反而能帮助缓解疼痛。低强度的有氧运动，不仅帮助你管理体重，还能改善强直性脊柱炎的症状。需要注意的是，运动的时候随时
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